Patricia Heinz | Psychotherapeutin

Stay in Balance Coaching

Was führt zu einer Inbalance in der Work-Life-Balance?

In einem immer hektisch werdenden Umfeld und ständig wachsenden Anforderungen an den Einzelnen ist es schwierig ein Leben in Balance zu führen. Die Auswirkungen von einem Stress geprägten Leben können im schlimmsten Fall zum Burnout führen, wenn man nicht erste Anzeichen wahrnimmt und eine Balance im Leben herstellt.

Praxis-für-Psychotherapie-München-Patricia-Heinz„Wenn Wissen und Gelassenheit sich gegenseitig ergänzen,
entsteht Harmonie und Ordnung.“ -Dschuang Dsi | Zitat-

Seien es Überstunden, Anforderungen im Job, denen man sich nicht gewachsen fühlt, Unzufriedenheit oder auch ein wages Gefühl von „sich-nicht-ausgefüllt fühlen im Leben“, gemeinsam machen wir uns im Work-Life Balance Coaching auf die Suche nach dem Auslöser für Imbalancen.

Themen innerhalb eines Stay-in-Balance  Coaching Düsseldorf

können folgende Ansätze beinhalten: EMDR Traumatherapie- Persönlichkeits-Coaching-Düsseldorf

  • Work-Life Balance: Leben in Balance zwischen Beruf und Privatleben
  • innere Stärke/ Selbstwert stärken
  • Gesundheit gepaart mit Leistungsfähigkeit
  • den Alltag in Balance meistern
  • wo sind Ihre persönlichen „Oasen“ / Ruhepole? Wie und wo können Sie auftanken mit neuer Kraft/ Energie/ Lebensfreude?
  • Arbeiten ihre rechte und linke Gehirnhälfte (Ihre Verstandes- und Ihre emotionale Seite) im Einklang miteinander?
  • Platz für Neues: Altes loslassen!
Work-Life-Balance- die Basis für Gesundheit und langfristigen beruflichen Erfolg

Eine gute Work-Life-Balance ist die Basis, aus welcher heraus sie sowohl ihr Privatleben zufrieden stellend leben können als auch beruflich zu mehr Erfolg gelangen werden, ohne Gefahr zu laufen einem möglichen Burn- Out Syndrom zu erliegen, infolge von nicht abgebautem Stress.

„Wenn man seine Ruhe nicht in sich findet, ist es zwecklos, sie andernorts zu suchen.“ -François de La Rochefoucauld | Zitat-

Das Aufkommen von Stress ist eng verbunden mit ineffizientem Zeitmanagement, einer unzureichenden Selbstorganisation und zum Teil fehlender Selbstmotivation.

Stressmanagement-Coaching-München-Düsseldorf

„Es ist nicht wenig Zeit, die wir zur Verfügung haben, sondern es ist viel Zeit, die wir nicht nutzen.“ Seneca | Zitat

Daher geht es im Stressmanagement Coaching zugrunde liegend um diese drei Kernpunkte Zeitmanagement, Selbstorganisation und Selbstmotivation. Die Auslöser für Stress werden dadurch erkenntlich gemacht und durch eine effiziente Planung kann in Zukunft bereits das Aufkommen von Stress erkannt und dadurch umgangen/ vermieden werden, oder zumindest  deutlich verringert werden.

Daneben beschäftigen wir uns innerhalb des Coachings mit Methoden, in Stress-Situationen Ruhe zu bewahren und zurück zum sogenannten dür Sie spezifischen „Alpha-Zustand“ zu gelangen.

Mögliche Themen innerhalb des Stressmanagement Coaching Düsseldorf:
  • mehr Zeit für Wesentliches: Prioritäten ermitteln
  • Stress abbauen, Umgang mit Stress trainieren: Abstand zu Stress-Situationen schaffen
  • das eigene Potenzial voll entfalten
  • Organisation und Zeitpläne
  • xWork-Life-Balance-Coaching, Stressmanagement Düsseldorf Patricia Heinz Praxis für Psychotherapiegekonnt Freiräume schaffen: Lernen, wenn nötig nein zu sagen.
  • Zeit- Fallen

Die Themen sind individuell wählbar und richten sich nach Ihren persönlichen Ansprüchen.

„Wenn man seine Ruhe nicht in sich findet, ist es zwecklos, sie andernorts zu suchen.“ -François de La Rochefoucauld | Zitat-

Für wen eignet sich das Stay-in-Balance Coaching Düsseldorf?

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Das Stay-in-Balance Coaching Düsseldorf kann in Form eines Personal- Coachings gebucht werden als auch in Form von Seminaren für Gruppen oder Teams.

Verschiedene Coaching-Themen können auch zusammen (übergreifend) gebucht werden.

Stay-in-Balance Coaching Düsseldorf

Haben Sie Interesse am Stay-in-Balance Balance Coaching Düsseldorf? Kontaktieren Sie mich einfach für ein unverbindliches Erstgespräch:

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